Ешь и худей altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Личи и Сом

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
73.4 ккал
Калорийность
143.7 ккал
0.83 г.
Белки
16.8 г.
0.44 г.
Жиры
8.5 г.
1.3 г.
Пищевые
волокна
0.00 г.
81.76 г.
Вода
80.36 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 217.1 г.
Личи 73.4 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Сом 143.7 ккал.
Нормально
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Личи-Сом
E
0.1 мг.
K
0.4 мг.
C
71.5 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B4
7.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
Минералы
Личи-Сом
Сa
5 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
10 мг.
P
31 мг.
K
171 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Личи и Сом
Калории:
217.1 ккал.
Жиры:
8.94 г.
Белки:
17.63 г.
Углеводы:
16.53 г.
9%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Ветчина
Плохо
Совместимость продуктов
Масло кунжутное
Питахайя
Нормально
Совместимость продуктов
Мята перечная
Шнитт-лук
Хорошо
Совместимость продуктов
Ваниль
Пекан
Плохо