Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Личи и Груша
Пищевая ценность на 100г
73.4 ккал
47.9 ккал
0.83 г.
0.4 г.
0.44 г.
0.3 г.
16.53 г.
10.9 г.
1.3 г.
волокна
3.10 г.
81.76 г.
83.96 г.
15.2 г.
9.80 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 121.3 г.
Личи 73.4 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Груша 47.9 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Личи-Груша
E
0.1 мг.
K
0.4 мг.
C
71.5 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B4
7.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
A
1 мг.
E
0.1 мг.
K
4.4 мг.
C
4.3 мг.
B3
0.2 мг.
B4
5.1 мг.
B9
7 мг.
Минералы
Личи-Груша
Сa
5 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
10 мг.
P
31 мг.
K
171 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.6 мг.
Сa
9 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
7 мг.
P
12 мг.
K
116 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
0.1 мг.
F
2.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Личи и Груша
Калории:
121.3 ккал.
Жиры:
0.74 г.
Белки:
1.23 г.
Углеводы:
27.43 г.
5%
От дневной
нормы человека
нормы человека
