Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Крыжовник и Брюссельская капуста
Пищевая ценность на 100г
49.46 ккал
70.3 ккал
0.88 г.
3.4 г.
0.58 г.
2.3 г.
10.18 г.
9 г.
4.3 г.
волокна
3.80 г.
87.87 г.
86.00 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 119.76 г.
Крыжовник 49.46 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Брюссельская капуста 70.3 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Крыжовник-Брюссельская капуста
A
15 мг.
E
0.4 мг.
C
27.7 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.1 мг.
B9
6 мг.
A
38 мг.
E
0.9 мг.
K
177 мг.
C
85 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.7 мг.
B4
19.1 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.2 мг.
Минералы
Крыжовник-Брюссельская капуста
Сa
25 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
10 мг.
P
27 мг.
K
198 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.6 мг.
Сa
42 мг.
Fe
1.4 мг.
Mg
23 мг.
P
69 мг.
K
389 мг.
Na
25 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.3 мг.
Se
1.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Крыжовник и Брюссельская капуста
Калории:
119.76 ккал.
Жиры:
2.88 г.
Белки:
4.28 г.
Углеводы:
19.18 г.
5%
От дневной
нормы человека
нормы человека
