Ешь и худей altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Мята

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
342.15 ккал.
28.5
Белки
19.93 г.
26.6
Жиры
6.03 г.
9
Углеводы
52.04 г.
69.4
Клетчатка
29.8 г.
99.3
Вода
11.3 г.
0.6
Для БЖУ
Белки
19.93 г.
—
Жиры
6.03 г.
—
Углеводы
52.04 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
26 : 8 : 67
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Мята польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Полезные свойства мяты обусловлены наличием витаминов группы В (1,2,5, 6, 9), А, С, РР.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Не менее ценных элементов найдено и в семенах мяты. Из них делают лекарства, которые назначают при расстройствах ЖКТ.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Невысокая калорийность продукта (68 ккал на 100 г) позволяет использовать его в неограниченном количестве.
  • Использование в косметалогии
    Душистая мята подавляет аппетит, улучшает работу пищеварительной системы, способствует выведению токсинов из организма.
  • Индивидуальная непереносимость
    Душистый чай, заваренный из листьев мяты, рекомендуют пить практически всем, за исключением маленьких детей, которым следует давать этот напиток в менее концентрированном виде, в связи с высоким содержанием эфирных масел. Говоря о вреде мяты, нельзя не упомянуть, что противопоказано масло этого растения людям, страдающим хронической изжогой, так как ментол в ее составе способен повышать кислотность желудочного сока.
Мята можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Мята
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Мята — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Мята — для детей и пожилых людей
Начинать в
60 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Мята — витамины и минералы
A
529 мг.
B1
0.3 мг.
B2
1.4 мг.
B3
6.6 мг.
B5
1.4 мг.
B6
2.6 мг.
B9
530 мг.
Сa
1488 мг.
Fe
87.5 мг.
Mg
602 мг.
P
276 мг.
K
1924 мг.
Na
344 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
2.4 мг.
Mn
11.5 мг.
Мята — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Мята для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий