Ешь и худей altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Моллюски

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
81.6 ккал.
6.8
Белки
14.67 г.
19.6
Жиры
0.96 г.
1.4
Углеводы
3.57 г.
4.8
Вода
78.98 г.
3.9
Для БЖУ
Белки
14.67 г.
—
Жиры
0.96 г.
—
Углеводы
3.57 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
76 : 5 : 19
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Моллюски польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Химический состав такого морепродукта зависит от вида моллюска. Среди витаминов, которые имеются в большинстве съедобных моллюсков, присутствуют А, В1, B2, D, Са, Мg, J, никотиновая кислота, Р, К, Fe Cr, Cu и другие.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Моллюски отличаются низкой калорийность, что делает их прекрасным диетическим продуктом.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Придают коже, волосам и ногтям здоровый вид.
  • Использование в косметалогии
    Моллюски — это ценный источник белка. Доказано, что в мидиях его больше, чем в рыбе и говядине.
  • Индивидуальная непереносимость
    Моллюски могут вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Моллюски можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Моллюски
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Моллюски — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Моллюски — для детей и пожилых людей
Начинать в
36 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Моллюски — витамины и минералы
A
90 мг.
E
0.7 мг.
K
0.2 мг.
B3
0.4 мг.
B4
65 мг.
B5
0.1 мг.
B9
5 мг.
B12
11.3 мг.
Сa
39 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
19 мг.
P
198 мг.
K
46 мг.
Na
601 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
30.6 мг.
Моллюски — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Моллюски для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий