Ешь и худей altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Капуста квашеная

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
22.02 ккал.
1.8
Белки
0.91 г.
1.2
Жиры
0.14 г.
0.2
Углеводы
4.28 г.
5.7
Клетчатка
2.9 г.
9.7
Вода
92.52 г.
4.6
Сахар
1.8 г.
5.1
Для БЖУ
Белки
0.91 г.
—
Жиры
0.14 г.
—
Углеводы
4.28 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
17 : 3 : 80
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Капуста квашеная польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Квашеная капуста — это диетический продукт, богатый минералами и витаминами.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    Квашеная капуста содержит в себе пробиотики, которые улучшают работу кишечника.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Комбинация витаминов и минералов, содержащихся в квашеной капусте, делают ее почти идеальным продуктом для поддержания здоровья костей.
  • Использование в косметалогии
    В такой капусте много витамина C, который очень важен для иммунитета и многих органов нашего организма.
  • Индивидуальная непереносимость
    Главная опасность квашеной капусты — высокое содержание соли, которая используется при приготовлении этого продукта. Избыток соли приводит к задержке воды в организме и отекам, повышает давление, увеличивает риск мочекаменной болезни и других заболеваний почек, инфарктов и инсультов. Еще один недостаток этого продукта — большая концентрация гистамина. Именно это вещество выбрасывается в кровь при аллергии. Из-за этого квашеная капуста увеличивает риск реакций на другие продукты.
Капуста квашеная можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Капуста квашеная
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Капуста квашеная — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Капуста квашеная — для детей и пожилых людей
Начинать в
24 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Капуста квашеная — витамины и минералы
A
1 мг.
E
0.1 мг.
K
13 мг.
C
14.7 мг.
B3
0.1 мг.
B4
10.4 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
24 мг.
Сa
30 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
13 мг.
P
20 мг.
K
170 мг.
Na
661 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.6 мг.
Капуста квашеная — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Капуста квашеная для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Добавить комментарий